Занятие в группе на любом направлении в зале High level (5-я Кабельная улица, д. 2, стр 1, этаж 4)
Приобретая абонемент, вы соглашаетесь с правилами его использования.
Танцевальная школа ELEGANT для взрослых и детей основана в 2016 году. На протяжении многих лет мы показываем, что для танцев в воздухе не обязательно быть прирождённым акробатом или заниматься с детства!
Наш профиль — это воздушная гимнастика и акробатика на пилоне, а также смежные направления: стретчинг, pole exotic, strip plastic.
Наши тренеры обожают своё дело, постоянно обучаются и повышают квалификацию, имеют все соответствующие сертификаты и многолетний опыт работы.
На занятиях царит приятная, дружелюбная атмосфера, в наших залах вы будете чувствовать себя комфортно и безопасно. Благодаря индивидуальному подходу вы всегда будете ощущать поддержку тренера даже за пределами зала.
Все упражнения подбираются по силам и особенностям вашего организма. При желании можете участвовать в отчетных концертах, шоу-программах или конкурсах. Мы регулярно устраиваем вечеринки и выездные фотопроекты — с нами не соскучишься 🔥
Смотрите, что у нас есть:
— 17 апреля в 19:30
Участие 700 руб.
Пока тренировки идут в ограниченном режиме
Будьте внимательнее с расписанием
По всем вопросам пишите в наш Telegram чат
Присоединяйся к телеграмм-каналу и обучайся из любой точки мира.
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
Занятие в группе на любом направлении в зале High level (5-я Кабельная улица, д. 2, стр 1, этаж 4)
Приобретая абонемент, вы соглашаетесь с правилами его использования.
| 1 раз / 1 месяц | 1 300 ₽ |
Одно занятие длительностью 60 минут (зал у метро Дубровка)
Аренда зала входит в стоимость.
Время и дни занятий обговариваются индивидуально.
Приобретая абонемент, высоглашаетесь с правилами его использования.
| 1 раз / 10 дней | 4 000 ₽ |
| 1 раз / 10 дней | 5 500 ₽ |
| 4 раза / 30 дней | 15 200 ₽ |
| 4 раза / 30 дней | 19 000 ₽ |
Занятие в группе 9зал у метро Дубровка)
| 1 раз / 1 месяц | 1 500 ₽ |
Направление, развивающее мышечный корсет, растяжку и гибкость. Характеризуется исполнением элементов на пилоне в основном на высоте, во врщении. Очень красивый и завораживающий стиль как для взрослых, так и для детей.
Подготовка не требуется, набор в группу осуществляется с нуля. Форма одежды: шорты, топ, носочки, руки и ноги должны быть открыты. На занятиях укрепляются в первую очередь руки и мышцы спины, прорабатываются плечи: становятся более гибкими. Тренирется вестибулярный аппарат, улучшается растяжка. Уже через 1-2 месяца вы сможете станцевать свою первую связку на пилоне, выучите базовые элементы и ощутите себя более крепкими и пластичными.
Pole exotic это танцы на каблуках у пилона. Характеризуется обилием партерной хореографии, без силовых элементов на пилоне. Для данного направления требуется специализированная обувь.
Pole exotic это разновидность танца на пилоне, в котором отсутствуют силовые элементы в воздухе, а весь танец проходит практически без подъема на пилон. Exotic развивает гибкость, музыкальность, пластику тела, кроме того прокачивает, в отличие от pole dance, нижнюю часть тела, за счет большого количества плие и выпадов. Для занятий необходима специализированная обувь на высокой платформе - стрипы. Они защищают пальцы ног от ударов и трения о пол. Так же потребуются наколенники. В остальном форма одежды простая: топ и лосины, иногда шорты, для отработки связок на пилоне. В данную группу могут записываться только взрослые.
Мини-курс, на котором вы выучите одну хореографию на основе базовых элементов, можно с нуля - без подготовки..
Курс «Strip plastic для начинающих»
Количество занятий варьируется в зависимости от сложности хореографии. Анонсы расписания публикуются в наших соцсетях и на сайте. Записаться можно поямо сейчас, администратор включит вас в ближайшую группу.
Упражнения на растяжку шпагатов и спины. Подходит для любого уровня подготовки.
Стретчинг необходим как тем, кто занимается танцами, так и тем, кто далек от спорта. Занятия способствуют укреплению мышц, улучшению кровотока, что снижает риск появления головных болей. Предотвращает забивание мышц после тяжелых физических нагрузок и сидячей работы. Для посещения занятия не важен уровень вашей растяжки на данный момент, тренер дает упражнения по силам каждому. Форма одежды: лосины, носочки, футболка. Весь необходимый инвентарь у нас в наличии.
Воздушная гимнастика/воздушный эквилибр - это акробатические элементы в воздухе на снарядах: полотна, кольцо, стропы. Занятия подходят как для взрослых, так и для детей.
Воздушная гимнастика характеризуется выполнением силовых трюков и элементов на гибкость и растяжку с использованием воздушных снарядов. Обучиться данному виду спорта можно с нуля, в любом возрасте. Воздушные направления развивают мышцы спины, рук, элементы в них смотртся очень красиво и эффектно. Для занятия необходимы лосины и водолазка - руки и ноги должны быть закрыты.
Индивидуальное занятие с тренером на любом направлении, представленном в нашей школе.
У индивидуальных занятий есть ряд основных преимуществ:
- комфортные условия - занимаетесь один на один с тренером;
- максимально подробно разбираете каждый элемент в танце или трюк на пилоне;
- более продуктивное течение занятий;
- удобное время и день недели лично для вас.
Акробатика на пилоне для детей. Исполнение силовых элементов, связок во вращении, упражнений на растяжку. Детям очень нравится, занятия всегда проходят продуктивно и весело.
Занятия для детей от 7 до 15 лет. Отличный спорт для ребенка: прививает дисциплинированность, развивает вестибулярный аппарат, учит контролировать тело, укрепляет мышечный корсет. Детям очень нравится, занятия всегда проходят продуктивно и весело. При желании ребенок может принимать участие в концертах и конкурсах. Тренеры с соответствующим образованием и большим опытом работы.
Pole sport это базовое направление занятий на пилоне, характеризующееся четкостью линий, силовыми трюками и спортивным исполнением.
На данном направлении вы будете изучать технику исполнения элементов от А до Я. Наибольший упор делается именно на качество исполнения. В этой группе силовые показатели будут расти максимально быстро. Так же очень активно включается растяжка, ведь без нее невозможно выполнение самых зрелищных трюков, без которых pole sport не может существовать.
Занятия, направленные на укрепление здоровья и развития основных физических качеств тела человека - ловкости, координации, выносливости, гибкости и скорости
Для кого подойдёт ОФП?! 🤔
⁃ Для тех, кто хочет укрепить своё здоровье и поддерживать своё тело в тонусе.
⁃ Для тех, кто хочет подкачать основные мышцы тела и избавиться от лишних килограммов.
Лучше быть худшим среди лучших, чем лучшим среди худших.
Высшее хореографическое образование. Сертификат международного образца по акробатике на пилоне.
Опыт работы с 2013 года.
Достижения:
Как говорила Коко Шанель: Самый смелый поступок — это все-таки думать о себе. Во всеуслышание!
Образование:
- Окончила школу искусств по направлению «Хореография», 2011 г.
- Прошла мастер-класс «Pole Dance Трюки» под руководством Валерии Поклонской, 2019 г. с выдачей соответствующего сертификата.
- Прошла курс «Тренер по воздушным полотнам» начальный и продвинутый уровни Анны Карельской, 2020 г., с выдачей соответствующего сертификата.
- Прошла марафон по подкачке и растяжке для воздушных гимнастов «Next Level» от студии воздушной гимнастики «Aerial Dream», создатель марафона действующая воздушная гимнастка Татьяна Щенникова, г. Санкт-Петербург, 2021г.
- Прошла Аттестацию преподавателей по акробатике на пилоне и воздушном кольце в 2021 г., г. Москва
- Прошла мастер-класс «POLE POWER TRICKS (продолжающий уровень)» от Любови _SoVa_ Кадочкиной - Self-Master Pole Dance Extreme Tricks, 2022г., г. Курск
- Прошла продвинутый курс для преподавателей акробатики на пилоне от MyPoleSpace в 2023 г., г. Москва
- Прошла онлайн-курс по Pole Contemporary Алины Колеговой от MyPoleSpace в 2022 г., г. Москва
- Прошла обучающий онлайн-курс по БАЗЕ Exotic Pole Dance от Лики Кореловой Lika Family в 2024 г., г. Москва
- Прошла курс "Тренерской насмотренности" от MyPoleSpace в 2024 г., г. Москва
Танцевальные достижения:
- 1 место в Prodigy - Pole Dance Championship Moscow в категории «Pole art/Duets», 2023 г., г. Москва
- участие в фестивале танца на пилоне ЖARA Pole & dance Fest в категории «Artistic Duets», 2023 г., г. Санкт-Петербург
- 1 место на международном фестивале воздушного танца и акробатики Catwalk в категории «Arial Hoop, профи», 2022 г., г. Москва
- 1 место на олимпиаде искусств «Новые имена» в номинации «Strip plastic» в составе группы, г. Воронеж, 2019 г.
- 2 место на межрегиональном турнире «Русская зима» в номинации «Dance Show взрослые», г. Белгород, 2018 г.
- 1 место на межрегиональном турнире «Русская зима» в номинации «Акробатика на пилоне соло», г. Белгород, 2018 г.
- 1 место на межрегиональном конкурсе "Гордость Черноземья" в номинации Дуэт, г. Белгород, 2018 г.
- 3 место на межрегиональном конкурсе Dancing Queens в номинации Соло, г. Курск, 2016
- 1 место на межрегиональном конкурсе Dancing Queens в номинации "Шоу на пилоне" в составе группы, 2016 г, г. Курск
Опыт работы:
с 2016 года
Если после выше прочитанного ты вдохновился, то я жду именно тебя, мой ученик! Не сомневайся, загляни за горизонт, там вдалеке цель, приходи на тренировки и вместе у нас получится достичь её!
Образование:
сертифицированный инструктор международного уровня: шестовая акробатика и танец на пилоне;
участник многочисленных мастер классов, марафонов, спецкурсов, проектов по направлениям: pole dance, pole dance exotic, силовой и активный стрейчинг, растяжка силовая и баллистическая, frame up strip, партерная акробатика, strip plastic;
прошла курс повышения квалификации - кинезиотейпирование, движение без боли и травм восстановление после травм!
Опыт:
Достижения:
Делать то, что любишь, - свобода. Любить то, что делаешь, - счастье.
Образование:
Опыт:
Достижения:
Тренер - это тот, кто научит тебя не только технике, но и этике.
Стаж в воздушной гимнастике с 2018 года.
Тренерский стаж с 2020 года.
Курс "Инструктор по воздушной гимнастике на полотнах. Базовый уровень" г. Санкт-Петербург, 2021 г.
Курс "Методология преподавания воздушной гимнастики на полотнах. Продвинутый уровень" г. Санкт-Петербург, 2022 г.
Курс "Инструктор по воздушной гимнастике на кольце. Базовый уровень" г. Санкт-Петербург, 2023 г.
Курс "Методология преподавания воздушной гимнастики на кольце. Продвинутый уровень" г. Санкт-Петербург, 2024 г.
2 место фестиваль воздушной гимнастики "Небо", соло новички, 2019 год, г. Москва
Перестают танцевать не потому что стареют, стареют потому что перестают танцевать (Джесси Ньюберн) Я не стараюсь танцевать лучше всех остальных. Я стараюсь танцевать лучше себя самого (Михаил Барышников) Совсем не обязательно говорить с человеком о литературе, иногда достаточно просто танцевать с ним (Франсуа Саган)
Образование:
Высшее:
⁃ Инструктор-методист по оздоровительной физической культуре и спорту (2025)
Семинары:
⁃ Фитнесс при проблемах со здоровьем (2025)
⁃ Дыхательные и очистительные практики йоги (2025)
⁃ Фасции и миофасциальный релиз PRO (повышенный уровень сложности, 2024)
⁃ Фасции и миофасциальный релиз (2024)
⁃ Теория развития гибкости (2024)
⁃ Теоретические основы физической деятельности (анатомия, физиология, 2024)
Курсы:
⁃ Еxotic pole dance в Getman School у Ксении Гетман (2025 - настоящее время)
⁃ Индивидуальное обучение exotic pole dance у Ксении Гетман (2022-2025)
⁃ Инструктор групповых программ (2025)
⁃ Stretching (инструкторский курс, 2025)
⁃ Йога (инструкторский курс, 2025)
⁃ Психосоматика. Основы, влияние на организм человека (2023)
⁃ Базовый курс по exotic pole dance у Анны Лобачевой (2022)
⁃ Основы нутрициологии. Анемия (углубленный курс, 2022)
⁃ Основы нутрициологии. Дисбактериоз (углубленный курс, 2021)
⁃ Основы нутрициологии (2021)
Награды в направлении exotic pole dance:
⁃ 2 место (Revolution Snow Storm, Санкт-Петербург, 2024)
⁃ 2 место (Zero Gravity championship, Минск, 2024)
⁃ Награда Best character (Poll Doll Championship, Минск, 2023)
⁃ 1 место (Poll Doll Championship, Минск, 2023)
Опыт в танцевальной индустрии: с 2003 года
Тренерский опыт в направлении exotic pole dance: с 2025 года
Тише едешь, дальше и лучше будешь 😇
-3 года обучения в цирковой студии
-5 лет работы, и 2 года преподавания в Китае.
-Работа в составе танцевальной группы 3 года.
-Артист шоу в стиле Pole dance 8 лет
Жизнь задыхается без цели
Сертифицированный преподаватель акробатики на пилоне.
Позволь себе сиять — ты гораздо сильнее и прекраснее, чем думаешь!
Опыт:
* с 2018 года
Образование:
* сертифицированный инструктор групповых программ
* цирковая акробатическая студия
* на данный момент получаю диплом о профессиональной переподготовке в высшей школе фитнеса
* высшее экономическое образование
Адрес: г. Москва, ул. Нижегородская, 29-33
Телефон / WhatsApp: +7 (991) 711 07 41
Как нас найти: Главный вход в БЦ "Нижегородский", на КПП получаем пропуск (возьмите паспорт), проходим прямо через турникет, напротив наше здание.
Справа на нем увидите табличку "Строение 31", рядом ступеньки и дверь — вам туда! Поднимаетесь на 3-й этаж и вы на месте.
Посмотрите видео «Как нас найти»
Бесплатные парковки отмечены на схеме.
Не забудьте взять с собой паспорт!
До встречи на тренировках! 👋
